Der findes ikke et dansk ord for Just Wonder. Alligevel bruges det her for at understrege en helt uundværlig tilgang og perspektiv, som jeg kærligt opfordrer dig til at tage til dig. I sin essens er “Just Wonder” modet til at stille sig undrende i relationen til sig selv og de oplevelser man har i både sit indre og ydre liv. Det opmuntrer til at stoppe op, reflektere og betragte noget - uden fordømmelse og kritiske mærkater.

Det kan være en transformerende oplevelse, der udvider vores perspektiver og bevidsthed. At undre sig kan bevæge os ud over grænserne for det kendte og inviterer naturligt til, at vi for en stund tager udforsker-hatten på og omfavner det ukendte. Det henfører til en følelse af barnlig nysgerrighed og kan vække vores iboende lyst til at udforske, stille spørgsmål og gå på opdagelse.

Så hvorfor Just Wonder? Ovenstående er måske ikke just det man tænker først på når depressionen har fat, tankerne buldrer derud af og kroppen reagerer på måder, der synes helt uden for kontrol. Men det er faktisk noget af det man først og fremmest skal lære og få greb om, når man ønsker forandring.

For sindet, tankerne og reaktionerne kommer ikke for at genere dig, de kommer med et budskab - og det kræver nysgerrighed at få afkodet netop det, så handling og forandring kan iværksættes.

All change begins with - Just Wonder